Mon approche du yoga est profondément enracinée dans la philosophie de l’Ashtanga Yoga et de mon professeur, Vijay Kumar. Elle repose sur des valeurs de simplicité, d’authenticité et d’humilité.
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L’Ashtanga est un système de séries fixes, répétées chaque jour. Un cadre stable qui devient un outil pour observer, affiner et approfondir la pratique, ainsi que la connexion à soi.
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Au cœur de mon approche se trouve l'importance d'une pratique régulière et dévouée. Pour moi, c’est là que réside la magie de cette pratique, pas dans la performance, mais dans la répétition simple d’un geste, jour après jour. Certains jours sont fluides, d’autres plus confrontants. C’est dans cette constance que quelque chose de plus profond s’ancre.
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Avec une base solide, la pratique devient un espace stable d’où peuvent émerger clarté, présence, créativité et une évolution durable.